Nouvelle Activité

Le CIRCUIT BIKING !

Le <<Circuit Biking>> consiste à travailler l’endurance en utilisant un vélo spécifique permettant de varier:

            - les intensités

            - les résistances

            - les fréquences de pédalage.

Ce circuit est animé par un professeur, en musique.

Il s’adresse a tout public, sur réservation, par groupe de 7 personnes .

2 parties composent la séance :

45' Biking et 15' Assouplissements

Il est conseillé d’avoir une ceinture polar afin de suivre

sa fréquence cardiaque.

Cette activité améliore sérieusement votre potentiel physique en résistance, repousse votre seuil de fatigabilité, peut participer activement à une perte de poids.