1 - Définition des cours collectifs
2 - Planning des cours et horaires 2006-2007

Activités hors forfait :
- QI GONG : gym douce et énergétique chinoise qui procure détente et vitalité ; utilise le mouvement, la respiration et la concentration.
- BRAIN GYM : Développement des facultés intellectuelles et amélioration des résultats professionnels et scolaires (issu de la kinésiologie)
- SOPHROLOGIE : Méthode psychocorporelle de connaissance de soi, de gestion des émotions et du stress, et d'harmonisation des relations avec les autres

Activités classées par ordre crossant de difficulté :
- CHI BALL : Gymnastique évolutive intégrant la respiration au mouvement, avec petit ballon
- STRETCH : Activité visant à développer la mobilité articulaire et l’élasticité musculaire
- F.A.C. : Renforcement musculaire (fessiers - abdos - cuisses)
- STRETCH & SCULPT : Renforcement musculaire (abdos, dos, fessiers, épaules, poitrine, cuisses), alternés d’étirements
- STEP : Activité aérobie en musique
- T.B.C. : Activation cardio-respiratoire alternant des séquences de renforcement musculaire

- CIRCUIT TRAINING : Travail individuel ou collectif sur les appareils ; 3 thèmes développés :endurance/renforcement musculaire/stretching