Prestations

Le Garden Blues est un espace pluridisciplinaire à la rencontre de soi et met en avant une harmonie entre le corps et l'esprit. En ce sens, nous proposons plusieurs prestations qui sont à votre entière disposition tout au long de l'année.

 

Le fitness, la remise en forme et la piscine

Au sein de notre espace, découvrez nos différentes activités pour prendre soin de vous au quotidien : Yoga respiratoire, Stretching, Qi gong, Yoga mixte, Pilatès, Stretch/Sculpt, Circuits athlétiques et Biking ! Toutes ces activités sont dispensées par des professionnels qualifiés et formés pour vous accompagner et vous aider à progresser à votre rythme.

Une piscine est à votre disposition pour les activités aquatiques : nous disposons également du matériel adapté pour les personnes handicapées.

L'espace cardio de notre structure

Le cardio est une activité qui regroupe différents appareils (tapis roulant, simulateurs de grimper, elliptiques, rameurs, ergocycles). Il vise à améliorer votre souffle en endurance et en résistance avec des programmes adaptés selon le niveau des pratiquants.

Vous pouvez le pratiquer pour tonifier l'ensemble de votre masse musculaire : notre équipe mettra en place un programme adapté à vos besoins. Vous aurez également la possibilité de vous inscrire à notre activité dédiée au Circuit Cardio ou au Cardio Libre.

 

Présentation de la théorie des 5 éléments selon la médecine traditionnelle chinoise

On parle de cinq directions, soit quatre points cardinaux plus le centre. Ces cinq éléments représentent cinq caractéristiques différentes des phénomènes naturels, cinq mouvements et cinq phases dans le cycle des saisons

En savoir plus sur
la théorie des cinq éléments.

 

 

Être contacté
Formulaire de contact

*champs obligatoires