SEANCE EN individuel/Couple/Famille
L’accompagnant évalue le potentiel de la personne selon ses objectifs recherchés. Les objectifs sont personnels et évalués selon le potentiel de départ. Les critères d’évaluation sont définis ensemble pour une meilleure progression vers l’objectif recherché. La motivation de la personne est indispensable à la progression et l’accompagnant encourage à la réalisation de l’objectif recherché et à sa faisabilité. L’expertise permet ensemble d’élaborer une série d’exercices visant à atteindre une meilleure mobilité, un mieux-etre, un redéploiement corporel, une meilleure santé. La nutrition y est généralement abordée. Géraldine est issue de plus de 35 ans d’expériences, tout public,
Le premier objectif pour l’encadrant est d’améliorer la forme physique et, plus généralement, la santé de tous et un mieux être en soi.
La prescription d’exercices physiques peut améliorer les résultats pour prévenir des maladies cardiaques, les pertes d’équilibre, une hygiène du corps et de l’esprit avec des conséquences positives sur la santé en général. La décision de faire appel à un professionnel contribue à soutenir la motivation et son engagement dans le soutien physique et mental.
Peu d’études ont mesuré l’impact des entraînements sur les hommes. En revanche, chez les femmes, il a été démontré que les exercices sur des modèles de comportement améliorent sensiblement l’équilibre (balance décisionnelle) et accroissent la confiance à l’exercice face à d’autres contraintes de temps (planification de l’auto-efficacité).
Au Garden Blues Poitiers, Sur RV, nous proposons un travail personnalisé pour répondre à des attentes précises en terme de motivation, d’objectifs adaptés (santé, bien être douleurs chroniques, remise en forma…) Toutes les composantes d’un entrainement holistique peuvent trouver leur place dans ces séances. La méditation, la respiration y prennent toute leur place ainsi que le partage et la convivialité. Un endroit où il fait bon vivre.
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